軽い夕食

朝食は赤飯、味噌汁、太刀魚味醂、笹かま、かぼちゃ、ブロッコリー、ミニトマト、キューちゃん漬け、無花果ヨーグルト。

昼食は赤飯、蒲鉾、ブロッコリー、かぼちゃ、ミニトマト、柿、胡瓜。

運動前なので早めの夕食。素麵とサラダ。

夕食が少な過ぎて果物2種。