青パパイヤ

朝食はトーストにリコッタチーズと蜂蜜すだち。ごぼう鰯天、四角豆、アボカド、人参、刻み漬け、柿ヨーグルト。

小さめの青パパイヤ、最近安く手に入る。

昼食は素麺、豚肉とパパイヤの炒め物、人参、なめこ。

おやつは生協のコーヒーゼリー。

夕食はトーストとチーズ・蜂蜜すだち、肉詰めピーマン、人参、かぼちゃ、柿ヨーグルト。