焼き米粉

朝食は味噌汁、鮭ハラス、かぼちゃ、エリンギ、ブロッコリー、刻み漬け、冷奴。

昼食は焼き米粉。干し海老や干し貝柱・オイスターソースを使っても何となく海鮮スパゲティ的。

夕食は味噌汁、サラダチキン、かぼちゃ、ブロッコリー、刻み漬け、野沢菜、納豆。