いわしすり身でごぼう天

朝食は味噌汁、ごぼう天、切干大根・木耳、大根漬け、長芋。

昼食はチーズベーグル、ごぼう天、冬瓜、ブロッコリー、グレープフルーツ、切干大根・木耳。 リコッタチーズはいまいち。

夕食はミニカレー、味噌汁、えのき茸の軸のソテー、ブロッコリー、笹かま、レタスと豆腐サラダ。