間食が多過ぎた日

朝食は味噌汁、痩せた塩鯖、牛肉大根、レタス、蕪浅漬け、グレープフルーツヨーグルト。

おやつに青汁とチョコパイ。

昼食は味噌汁、牛肉大根、青梗菜、刻み漬け、柿ヨーグルト。

冷たい柿が美味。

餅グラタンを作ってみた。

夕食は独り鍋、海苔の佃煮、チーズ馬拉糕。

外出しない日は間食が多過ぎる。撮った写真を見て慌てた。