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朝食は味噌汁、ししゃも味醂、ミニトマト、アボカド、白花豆、白菜漬け。
昼食は再び焼き米粉もどきと無花果ヨーグルト。野菜が多過ぎるのがらしくない原因か。
夕食は味噌汁、餃子、ミニトマト、蒟蒻・鰯団子・野菜の煮物、刻み漬け。
馬拉糕にマスカルポーネと蜂蜜。罪の味。
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