今日のランチはパン二つ

朝食は炒飯、鱈フライ、葱、青菜、ミニトマト、コーンスープ、白菜漬け、無花果ヨーグルト。

民博のセミナーに参加するため万博公園バラ花壇の前でランチ。ウィンナーパンと安納芋入りパン。

夕食は葱と海鮮のスパゲティ、納豆。 デザートの焼き菓子。