三食がんも

朝食は味噌汁、塩鯖、がんも、白菜漬け、レタス、ミニトマト、蕪浅漬け、ナッツクッキー。

昼食は豆腐ハンバーグ、玉葱ソテー、水菜、ミニトマト、がんも、蕪浅漬け。

夕食は味噌汁、太刀魚味醂、葱、蒟蒻、がんも、みにとまと、海苔の佃煮、蕪浅漬け。