浅漬けの仕込み

2種類の自家製漬物の準備。 千切り大根と白菜漬け。塩で水出ししてからがごめ昆布や調味料を加える。

朝食はチーズトースト、チョコマフィン、味噌汁、スモークタン、玉葱、人参、厚揚げ、ヨーグルト。

昼食はチーズトースト、ローストビーフ、刻み漬け、ひじき椎茸、厚揚げ、、ターサイ。

夕食は味噌汁、大根餅、玉葱、ターサイ、白菜漬け、胡麻豆腐。