ターサイとちぢみほうれん草

朝食はレーズンパンとチーズ、鯖味醂、蕾菜、里芋、なめこ、厚揚げ、コーンスープ、えのき茸醬油煮。

昼食は鮭フレーク、海鮮ハンバーグ、玉葱、厚揚げ、蕾菜、えのき茸醬油煮、刻み漬け。

美味しい冬の葉野菜。ターサイとほうれん草はちょっと似ているが味は全く違う。好きなほうれん草から調理。

夕食は豆腐ハンバーグ、ほうれん草、人参、長芋、りんごヨーグルト、糸蒟蒻炒り煮。