朝飯前の特定健診

大阪市の健診は朝抜き。

急いで帰宅して11時の朝食。小豆ご飯、味噌汁、帆立のソテー、卵、えのき茸の軸、ブロッコリー、刻み漬け、切干大根。

昼食は小豆ご飯、オムレツ、切干大根、ブロッコリー、ザボン、蕪浅漬け。

夕食は小豆ご飯のカレー、刻み沢庵、味噌汁、納豆、りんごヨーグルト。