東山(干し芋)を食べながら高知を思う

朝食は味噌汁、蒲鉾、割干し大根、ブロッコリー、大根漬け、金柑ヨーグルト。

昼食は鯖へしこ、蒲鉾、割干し大根、ブロッコリー、白菜漬け、大豆の旨煮。

朝市で買った東山は干し過ぎていないのが良い。たっぷり買ったので冷凍にもしている。

夕食は味噌汁、海鮮ハンバーグ、ツナマヨ、トマト、エリンギ、ブロッコリー、刻み漬け、納豆。