今日も黒パンサンド

朝食は味噌汁、肉詰めピーマン、すき昆布、ブロッコリー、大根漬け、納豆。

昼食は鰊へしこ、すき昆布、レタス、ごぼう天。蕪浅漬け。

今日もおやつは黒パンサンド。クリームチーズとハム。

夕食は鮭ご飯、味噌汁、ソフトサラミ、ごぼう天、レタス、胡麻豆腐。