おやつは黒パンサンド

朝食は鮭フレーク、味噌汁、サラダチキン、淡竹、青梗菜、レタス。人参葉、りんご。

昼食は梅干し、肉詰めピーマン、すき昆布、レタス、大根漬け、人参葉。

おやつは黒パンのサンドイッチ。具は2種類のチーズと胡瓜。

夕食は味噌汁、缶ポークとすき昆布、蕪浅漬け、アピオス・ブロッコリー・レタス。