じゃが芋一つの肉じゃが

朝食は味噌汁、缶ポーク、肉じゃが、ほうれん草、蕪浅漬け、ひじきと切干の炒り煮。

昼食は肉じゃが、青梗菜、ひじきと切干、白菜漬け。

夕食は味噌汁、肉じゃが、ごぼう天、青梗菜、ほうれん草胡麻和え、ルバーブヨーグルト。