りんごのおやつは罪悪感が少ない

朝食は味噌汁、豚肉生姜焼き、昆布の炒り煮、レタス、中華胡瓜、ルバーブヨーグルト。

お弁当は梅干し、笹かまぼこ、蒟蒻、缶ポーク、昆布の炒り煮、レタス、ミニトマト。

夕食は味噌汁、蒟蒻・がんも・笹かまぼこ・アピオスの煮物、大根漬け　冷製茶碗蒸し。

夜10時のおやつ。ニュージーランド産の小さなりんご。