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朝食はカレーライス、炒り卵、中華胡瓜、昆布の炒り煮、桃、納豆。
昼食は塩麴鶏ソテー、茄子味噌炒め、ピーマン、ミニトマト、中華胡瓜、昆布炒り煮。
おやつのコーヒーゼリー。甘味は少量の蜂蜜。
青森のドーナツを再現したくて考えた。先ず沖縄のサーターアンダーギーの粉で試してみた。ちょっとだけ似ている。
夕食はカレー、茄子の味噌炒め、冷奴、コーヒーゼリー。
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