ミニパンケーキはおから入り

朝食はおからパンケーキ、缶ポーク、タラガニチーズ、いんげん、ごーやチャンプルー、ミニトマト、キャベツ漬け、無花果ヨーグルト。

昼食はチーズベーグル、自家製餃子、ピーマン、ミニトマト、りんご。

暑い屋外から帰宅したらやっぱりアイス。

貴重な蜂楽饅頭で気力復活。

夕食は野菜シチュウ、モロヘイヤ納豆、胡瓜浅漬け、りんご。