昆布の炒り煮は常備菜

朝食はサラダチキン、胡瓜、かぼちゃ、昆布炒り煮、ルバーブジャム、冷奴。

おやつのりんご。

昼食はレーズンパンとチーズ、かぼちゃ、昆布の炒り煮、葉唐辛子、胡瓜。

夕食は味噌汁、太刀魚味醂、昆布の炒り煮、かぼちゃ、茄子味噌、胡瓜、胡麻豆腐。