たまにはアボカド

朝食は味噌汁、蒲鉾、玉葱、かぼちゃ、茗荷、落花生。

昼食は鮭フレーク、揚げ出し豆腐、かぼちゃ、玉葱、焼き茄子、白菜漬け。

夕食は味噌汁、豚肉大葉、干し筍、青菜のじゃこ炒め、アボカド。