冷たい茶わん蒸し

朝食は味噌汁、ハタハタ、ポテトサラダ、春菊、沢庵、きんぴらごぼう。

昼食はほうとうとりんご。

夕食は味噌汁、えてかれい。レタス、春菊、ラディッシュ浅漬け、生協の冷製茶わん蒸し。