雑なハンバーグ

朝食は味噌汁、ハタハタ、昆布、かぼちゃ、ごぼう、干柿、冷奴。

昼食は肉詰めピーマン、レタス、昆布、沢庵、柿、白菜漬け。

夕食は味噌汁、雑にまとめたハンバーグ、昆布、レタス、沢庵、柿ヨーグルト。肉詰めピーマンの残りで作ったハンバーグは切干大根入り。