冷奴のトッピングは紫蘇の実の醬油漬け

朝食は味噌汁、鮭かま、青梗菜、カリフラワー、レタス、冷奴、無花果ヨーグルト。

おやつのチョコパイ。

昼食は鮭フレーク、鰯味醂干し、カリフラワー、青梗菜、玉葱、フィッシュソーセージ。

夕食は味噌汁、コロッケ、青梗菜、カリフラワー、キクイモ、納豆、りんご。