皮ごと種なし葡萄

朝食は味噌汁、ベビー帆立、焼き葱、肉じゃが、カリフラワー、ブロッコリー、刻み漬け、切干大根。

昼食は肉じゃが、カリフラワー、ブロッコリー、金柑、大根葉の炒り煮。

 夕食は味噌汁、鮭かま、ブロッコリー、切干大根、肉じゃが、葡萄。葡萄は外国産だが最近は気にならなくなった。