おやつを減らしたい気はあるが

朝食は味噌汁、えてかれい、ミニトマト、小松菜、刻み漬け、大根と蒟蒻の煮物。

昼食ははたはた、丸天、大根蒟蒻、青梗菜、ミニトマト、カリフラワー、蕪浅漬け。

蜂楽饅頭。

蒸し焼きのさつま芋。

夕食は缶ポーク、チーズポテト、かぼちゃ、青梗菜、刻み漬け、大根と蒟蒻の煮物。