自家製切干大根

朝食は豆ご飯、味噌汁、塩麴鮭、いわし団子、厚揚げ、青梗菜、大根葉、柿ヨーグルト。

大きな大根の三分の一を太めの千切りにして室内干ししてみた。完成はたったの17g。

昼食はおじや、卵、かまぼこ、隼人瓜、大根葉、紫花豆、蕪浅漬け。

夕食はトーストにクリームチーズ、かぼちゃのシチュウ、紫花豆、大根葉、隼人瓜。