手抜きのグラタン

朝食は味噌汁、葱グラタン、里芋と竹輪の煮物、玉葱、大根・人参、カリフラワー。

オドナ前のマルシェで買った干物３種、嬉しい。

昼食は鯖味醂、カリフラワー、大根・人参、大根漬け、ポテサラ、里芋と蒟蒻の煮物。

おやつは信州りんご。

夕食は味噌汁、カリフラワーと銀杏のグラタン、柿ヨーグルト。

グラタンソースは冷凍の海老グラタンを半食分使っている。