ベーグル半分は

朝食は銀杏ご飯、味噌汁、鰯味醂干し、カリフラワー、キクイモ、無花果ヨーグルト、さつま芋。

昼食はチーズベーグル半分、塩麹豚ソテー、小松菜、カリフラワー、焼き葱、刻み漬け。やっぱり我慢できず残りのベーグル半分も食べてしまった。

夕食は野菜カレー、味噌汁、コロッケ、焼き葱、切干大根、コールスロー、りんごヨーグルト。