アズキマスが美味
朝食は味噌汁、アズキマス干物、大根、ブロッコリー、白菜漬け、冷奴。
昼食は明太子、鮭かま、玉葱、大根、ブロッコリー、黒豆。白菜漬け。
おやつはベーグル半分。マスカルポーネと金柑。
夕食は野菜カレー、らっきょう漬け、がんもと野菜の煮物、柿ヨーグルト。
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朝食は味噌汁、アズキマス干物、大根、ブロッコリー、白菜漬け、冷奴。
昼食は明太子、鮭かま、玉葱、大根、ブロッコリー、黒豆。白菜漬け。
おやつはベーグル半分。マスカルポーネと金柑。
夕食は野菜カレー、らっきょう漬け、がんもと野菜の煮物、柿ヨーグルト。
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