もやしがメインの野菜炒め

朝食は味噌汁、海鮮ハンバーグ、昆布佃煮、ほうれん草、白菜漬け、めかぶ。

昼食は豆腐ハンバーグ、厚揚げ、大根漬け、昆布佃煮。

夕食は炒飯、味噌汁、野菜炒め、大根漬け、マスカルボーネヨーグルト。