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Tuesday, April 11, 2023

体重が増え続けて慌てる

2023411-1朝食は味噌汁、豆腐ハンバーグ、ブロッコリー、白菜漬け。

2023411-2昼食はアボカド・黄金柑・りんご。

4日から自宅に籠って安静を続けているが、食欲はあるので三食キチンと食べてきた。若干量を減らしたつもりだが体重がじわじわ増えて慌てる。一食抜くことを友人に勧められたが何とか量をもっと減らすことで乗り切りたい。

2023411-3夕食は味噌汁、いわし団子、蒟蒻、がんも、筍、ブロッコリー等、大根漬け。

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