« チーズのセール | Main | フムス »
朝食は海鮮ハンバーグ、ズッキーニ、きんぴらごぼう、レタス、だし、葡萄とりんごのヨーグルト。
昼食は油味噌、豆腐ハンバーグに豆シチュウ、きんぴらごぼう、白菜漬け、皮ごと食べられる葡萄。
夕食は缶ポーク、豆シチュウ、ごぼう、フムス、納豆、昆布佃煮。
Posted by SATO | Permalink