黒千石
小粒の黒豆を貰ったので自慢の胡麻煎りで煎ってみた。銅の小鍋は昔作った自作品。
朝食は黒豆ご飯と缶ポーク、ズッキーニ、茸バター炒め、シチュウ、白菜漬け、コーヒーゼリー。黒豆を入れ過ぎたかも。
昼食は黒豆ご飯、鯨大和煮、茄子味噌炒め、紫蘇、はりはり漬け、大根煮物、刻み漬け。
甘くないコーヒーゼリー。
夕食は黒豆ご飯、鮭フレーク、大根と豌豆の煮物、納豆。
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小粒の黒豆を貰ったので自慢の胡麻煎りで煎ってみた。銅の小鍋は昔作った自作品。
朝食は黒豆ご飯と缶ポーク、ズッキーニ、茸バター炒め、シチュウ、白菜漬け、コーヒーゼリー。黒豆を入れ過ぎたかも。
昼食は黒豆ご飯、鯨大和煮、茄子味噌炒め、紫蘇、はりはり漬け、大根煮物、刻み漬け。
甘くないコーヒーゼリー。
夕食は黒豆ご飯、鮭フレーク、大根と豌豆の煮物、納豆。
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