乾麺の五島うどんは50g

朝食はハムチーズトースト、缶ポーク、卵、レタス、バナナヨーグルト。

昼食は五島うどん地獄炊き、納豆。

買い物から帰宅して疲れていたのでとっておきのアイス。

夕食はチーズトースト、肉じゃが、糸蒟蒻炒り煮。