くるま麩のちゃんぷるー

朝食は塩麴鶏ソテー、ズッキーニ、切干大根、胡麻豆腐。

昼食はカレーライス、もやしちゃんぷるー、レタス、クッキー、糸蒟蒻炒り煮。

残っていた麩を使い切ろうと思う。 水で戻して硬く絞って溶き卵に浸ける。 夕食はカレーライス、麩ちゃんぷるー、納豆、クッキー。