ダイエット効果が出始める
朝食は麩ちゃんぷるー、蓮根、レタス、白菜漬け、バナナ。
昼食は肉じゃが、蓮根きんぴら、レタス、沢庵、切干大根。
夕食はカレーライス、らっきょう、冷奴、フルーツゼリー。
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朝食は麩ちゃんぷるー、蓮根、レタス、白菜漬け、バナナ。
昼食は肉じゃが、蓮根きんぴら、レタス、沢庵、切干大根。
夕食はカレーライス、らっきょう、冷奴、フルーツゼリー。
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