http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/2005/ コレステロールをぶっ飛ばせ ja-JP 2009-11-04T23:39:09+09:00 http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/2005/2009/11/post-65d5.html 昼食と夕食の間が長い日だった。 おやつの準備。 さつま芋を蒸し焼きにする。 鍋に... <p><img alt="2009_11040003" title="2009_11040003" src="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/04/2009_11040003.jpg" border="0" /></p> <p>昼食と夕食の間が長い日だった。<br /> おやつの準備。</p> <p>さつま芋を蒸し焼きにする。<br /> 鍋にクッキングシートに敷いてとろ火で40分。</p> <p><img alt="2009_11040004" title="2009_11040004" src="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/04/2009_11040004.jpg" border="0" /></p> <p>バターも砂糖も無しでパーフェクトなスイーツの出来上がり。<br /> さつま芋はえらい。</p> <p><a href="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/04/2009_11040001.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="2009_11040001" title="2009_11040001" src="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/2005/images/2009/11/04/2009_11040001.jpg" width="100" height="75" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> 朝食は煎り大豆ご飯とシチュウ。<br /> カネテツの野菜フライ、大根、柿ヨーグルト。</p> <p><a href="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/04/2009_11040002.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="2009_11040002" title="2009_11040002" src="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/2005/images/2009/11/04/2009_11040002.jpg" width="100" height="75" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> お弁当も野菜フライ。笹かまぼこ、昆布炒め煮。<br /> 紫大根の浅漬け、ブロッコリー。</p> <p><a href="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/04/2009_11040005.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="2009_11040005" title="2009_11040005" src="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/2005/images/2009/11/04/2009_11040005.jpg" width="100" height="75" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> 夕食はシチュウ、笹かまぼこ、昆布の炒め煮。<br /> えのき茸の醤油漬け、紫大根、柿ヨーグルト。</p> 食 SATO 2009-11-04T23:39:09+09:00 http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/2005/2009/11/post-de11.html 一昨日買った変種レタスは茎が長い。 美味しい筈という確信があった。 皮をピーラー... <p><img alt="2009_11030006" title="2009_11030006" src="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/03/2009_11030006.jpg" border="0" /></p> <p>一昨日買った変種レタスは茎が長い。</p> <p>美味しい筈という確信があった。<br /> 皮をピーラーで剥いてサラダの材料にする。</p> <p>瑞々しくて結構な食材。</p> <p><a href="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/03/2009_11030001.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="2009_11030001" title="2009_11030001" src="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/2005/images/2009/11/03/2009_11030001.jpg" width="100" height="75" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> 朝食は銀杏ご飯と味噌汁、鮭ハラス、レタス。<br /> かぼちゃ、漬けもの、ヨーグルトにマーマレード。</p> <p><a href="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/03/2009_11030002.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="2009_11030002" title="2009_11030002" src="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/2005/images/2009/11/03/2009_11030002.jpg" width="100" height="75" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> 昼食は昨晩のシチュウの残り。<br /> 茗荷冷奴、蕪浅漬け、昆布の炒め煮。</p> <p><a href="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/03/2009_11030007.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="2009_11030007" title="2009_11030007" src="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/2005/images/2009/11/03/2009_11030007.jpg" width="100" height="75" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> 夕食は味噌汁とかれい・大根の煮付け。<br /> サラダ、らっきょう、柿ヨーグルト。</p> 食 SATO 2009-11-03T23:47:00+09:00 http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/2005/2009/11/post-c4e9.html 以前は瓶詰のマヨネーズを使っていた。 何となく安心だし空き瓶の再利用が楽しい。 ... <p><img alt="2009_11020004" title="2009_11020004" src="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/03/2009_11020004.jpg" border="0" /></p> <p>以前は瓶詰のマヨネーズを使っていた。<br /> 何となく安心だし空き瓶の再利用が楽しい。</p> <p>最近はコレステロールを下げるとかいうタイプ。<br /> 無粋なチューブ入り、再利用無し。</p> <p>大切にしている手持ちの空き瓶に自家製マーマレードを詰める。<br /> ムーミン柄。</p> <p>昨日入手した有機レモンを超少なめの砂糖で炊いたが<br /> 早めに食べるか冷凍するか、悩む。</p> <p><a href="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/03/2009_11020001.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="2009_11020001" title="2009_11020001" src="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/2005/images/2009/11/03/2009_11020001.jpg" width="100" height="75" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> 朝食はキャベツの味噌汁と鶏せせりのソテー。<br /> 厚揚げとかぼちゃの煮物、漬物。</p> <p><a href="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/03/2009_11020002.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="2009_11020002" title="2009_11020002" src="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/2005/images/2009/11/03/2009_11020002.jpg" width="100" height="75" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> 昼食は味噌汁とししゃももどき、かぼちゃ、レタス。<br /> 納豆、浅漬け、ヨーグルトに甘栗。</p> <p><a href="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/03/2009_11020003.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="2009_11020003" title="2009_11020003" src="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/2005/images/2009/11/03/2009_11020003.jpg" width="100" height="75" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> 夕食は野菜のクリームシチュウ。<br /> なめ茸、漬けもの、柿にヨーグルト。</p> 食 SATO 2009-11-02T23:41:00+09:00 http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/2005/2009/11/post-29d9.html 奈良のイベントに出掛けた。 阿修羅像帰還と正倉院展のせいか大変な人出。 搗きたて... <p>奈良のイベントに出掛けた。<br /> 阿修羅像帰還と正倉院展のせいか大変な人出。</p> <p>搗きたて餅の販売に心が乱れたが代わりに野菜を買って無事帰宅。</p> <p><img alt="2009_11010002" title="2009_11010002" src="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/02/2009_11010002.jpg" border="0" /></p> <p>柿とレモンなど購入して７００円なり。</p> <p><img alt="2009_11010003_2" title="2009_11010003_2" src="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/02/2009_11010003_2.jpg" border="0" /></p> <p>新種のレタスがパリパリで美味しかった。<br /> 信州の友人にも育ててもらおう。</p> <p><a href="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/2009_11010001.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="2009_11010001" title="2009_11010001" src="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/2005/images/2009/11/02/2009_11010001.jpg" width="100" height="75" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> 朝食は味噌汁と鶏のソテー、温野菜。<br /> 納豆、浅漬け、無花果ヨーグルト。</p> <p><a href="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/2009_11010004.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="2009_11010004" title="2009_11010004" src="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/2005/images/2009/11/02/2009_11010004.jpg" width="100" height="75" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> 昼食はほうとううどんとレタス、みかん。<br /> 葱は煮込んだ方がよかった。</p> <p><a href="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/2009_11010005.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="2009_11010005" title="2009_11010005" src="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/2005/images/2009/11/02/2009_11010005.jpg" width="100" height="75" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> 夕食は味噌汁と塩さんま、大根おろし。<br /> 厚揚げとかぼちゃの煮物、柿。</p> 食 SATO 2009-11-01T22:36:00+09:00 http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/2005/2009/10/post-c6f5.html 夕食として博多駅のキオスクで追加購入。 丸かぶりするつもりだったが何と切れ目入り... <p><img alt="2009_10310005" title="2009_10310005" src="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/02/2009_10310005.jpg" border="0" /></p> <p>夕食として博多駅のキオスクで追加購入。<br /> 丸かぶりするつもりだったが何と切れ目入り。</p> <p>中途半端な切れ込みは親切心？</p> <p><a href="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/2009_10310001.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="2009_10310001" title="2009_10310001" src="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/2005/images/2009/11/02/2009_10310001.jpg" width="100" height="75" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> 朝食は焼いたベーグルにチーズとベーコンエッグ。<br /> 柿を半分。</p> <p><a href="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/2009_10310002.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="2009_10310002" title="2009_10310002" src="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/2005/images/2009/11/02/2009_10310002.jpg" width="100" height="75" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> 昼食のキーマカレーは４倍の辛さに挑戦。<br /> ナンとピラフ、サラダ、ラッシー。</p> <p><a href="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/2009_10310006.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=640,height=480,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="2009_10310006" title="2009_10310006" src="http://sato-no-syokutaku.cocolog-nifty.com/2005/images/2009/11/02/2009_10310006.jpg" width="100" height="75" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> 夕食は助六と竹輪。<br /> 時々いなり寿司が無性に食べたくなる。</p> 食 SATO 2009-10-31T22:19:00+09:00